- 網(wǎng)絡(luò)中國節(jié)·清明 | 這些清明節(jié)習(xí)俗您了解多少,？
- 發(fā)布日期：2021-04-01
清明節(jié)，又稱踏青節(jié),、行清節(jié),、三月節(jié)、祭祖節(jié)等,，節(jié)期在仲春與暮春之交,。清明節(jié)源自上古時代的祖先信仰與春祭禮俗，兼具自然與人文兩大內(nèi)涵,，既是"二十四節(jié)氣"之一的自然節(jié)氣點,，也是傳統(tǒng)節(jié)日。掃墓祭祖與踏青郊游是清明節(jié)的兩大禮俗主題,，這兩大傳統(tǒng)禮俗主題在中國自古傳承,，至今不輟。
《歷書》：“春分后十五日,，斗指丁,，為清明，時萬物皆潔齊而清明,，蓋時當(dāng)氣清景明,，萬物皆顯，因此得名,。”清明一到,，氣溫升高,，正是春耕的大好時節(jié)，故有“清明前后,，種瓜點豆”之說,。
清明期間 民間習(xí)俗
1,、掃墓?
清明掃墓，謂之對祖先的“思時之敬”,。其習(xí)俗由來已久,。明《帝京景物略》載：“三月清明日，男女掃墓,，擔(dān)提尊榼,，轎馬后掛楮錠，粲粲然滿道也,。拜者,、酹者、哭者,、為墓除草添土者,，焚楮錠次，以紙錢置墳頭,。望中無紙錢,，則孤墳矣?？蘖T,，不歸也，趨芳樹,，擇園圃,，列坐盡醉?！逼鋵?，掃墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之際,，清明掃墓則是秦以后的事,。到唐朝才開始盛行?！肚逋ǘY》云：“歲,，寒食及霜降節(jié)，拜掃壙塋,，屆期素服詣墓,，具酒饌及芟剪草木之器，周胝封樹,，剪除荊草,，故稱掃墓。”并相傳至今,。
2,、踏青
又叫春游。古時叫探春,、尋春等,。四月清明，春回大地,，自然界到處呈現(xiàn)一派生機勃勃的景象,，正是郊游的大好時光。中國民間長期保持著清明踏青的習(xí)慣,。
3,、植樹
清明前后，春陽照臨,，春雨飛灑,，種植樹苗成活率高，成長快,。因此,，自古以來，我國就有清明植樹的習(xí)慣,。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”,。植樹風(fēng)俗一直流傳至今。1979年,，人大常委會規(guī)定,，每年三月十二日為我國植樹節(jié)。這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動,，有著十分重要的意義,。
4、戴柳 栽柳
在過去,，清明還有一個講究,，一般是婦女或者兒童把柳條編成環(huán)狀戴在頭上，好表示對逝者的敬意,，也是借著“柳”字對心靈的一種慰藉,。除了這些，在京郊有些地方還講究清明前后種楊柳,。這也應(yīng)了那句諺語：“植樹造林,，莫過清明?！?/p>
5,、蕩秋千
蕩秋千是中國古代清明節(jié)習(xí)俗,，樹椏枝為架，拴上彩帶,，后為用兩根繩索加上踏板的秋千不僅可以增進健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神,，至今為人們特別是兒童所喜愛,。
6、蹴鞠
蹴鞠,，即用足去踢球,。古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲，后發(fā)展成足球,。
清明節(jié)氣養(yǎng)生
1,、注意花粉過敏
春季是花粉過敏的高發(fā)季節(jié)，在清明,，濕氣會比較重,，蕁麻疹和過敏性鼻炎患者還有哮喘等疾病，都是這個季節(jié)的高發(fā)疾病,，更要特別注意,。
2、多食用新鮮蔬菜
在清明時節(jié),，水果要和應(yīng)季,、當(dāng)?shù)叵噙m應(yīng)，才能夠幫助人體進行自我調(diào)節(jié),。在蔬菜方面,，要多吃香椿、韭菜和薺菜等一些春季時令蔬菜,，以及蘿卜,、山藥、芋頭,、紅薯等具有能祛濕和溫胃功效的蔬菜,。
3、飲食宜清補
清明正處于溫暖的空氣和冷空氣交替的時候,，天氣忽晴忽雨,，忽冷忽熱，人的身體往往會因為濕氣的入侵,，導(dǎo)致出現(xiàn)四肢發(fā)麻的情況,，所以在飲食方面，除了要多吃利水祛濕的食物之外,，也要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦娼詈宛B(yǎng)血的食物,。
4、注重養(yǎng)肝
春季是養(yǎng)肝的主要時間，如果能保持肝功能正常,，那么體內(nèi)的氣就能運轉(zhuǎn)正常,，保持旺盛的經(jīng)歷，氣血也就會通常,，五臟六腑也能維持正常的運作功能,。
