霜降作為秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡，同時(shí)也是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。霜降的到來意味著天氣會(huì)進(jìn)一步變冷，秋季結(jié)束，寒冷的冬天即將來臨。

霜降時(shí)節(jié)，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁，天氣由涼轉(zhuǎn)冷，應(yīng)注意防燥、防寒、防郁，有心腦血管疾病的人群尤其要關(guān)注天氣變化，謹(jǐn)防中風(fēng)突發(fā)。

為何霜降時(shí)節(jié)心腦血管疾病高發(fā)？

驟降的氣溫會(huì)造成血管收縮。因?yàn)榈蜏乜墒贵w表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進(jìn)而導(dǎo)致腦血管破裂出血。秋冬季天氣寒冷，容易患上感冒，也會(huì)誘發(fā)多種炎癥，而炎癥容易引發(fā)心腦血管疾病。近70％心梗發(fā)作于天氣轉(zhuǎn)冷的換季之時(shí)，尤其是霜降前后，更是心臟突發(fā)事件的最高發(fā)期。

保暖是關(guān)鍵！

心梗的發(fā)病原因之一多為寒冷導(dǎo)致，所以保暖是防心梗等心臟突發(fā)事件的關(guān)鍵。尤其是裸露在衣服外的頭部、耳部、關(guān)節(jié)、手足處需要特別注意保暖。

中風(fēng)的發(fā)生與天氣有著密切的關(guān)系，溫度越低，氣壓越高，腦出血發(fā)病率越高。人體在受到冷空氣刺激時(shí)，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮、全身血管收縮，促使血壓升高和血栓的形成，從而增加腦血管破裂出血和腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。

在寒冷條件下，血液中凝血成分含量會(huì)有所升高，加之人體出汗少、喝水少，血粘度也會(huì)相對(duì)變高，血流速度變慢，無疑是為血栓的形成創(chuàng)造了良好的環(huán)境，極易引發(fā)腦中風(fēng)。

不可突然離開溫暖的房間進(jìn)入寒冷的室外，防止室內(nèi)外溫差過大的刺激，出門前可在樓道內(nèi)、門廳等處停留片刻，以適應(yīng)溫度的變化。任何季節(jié)都應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過度勞累。運(yùn)動(dòng)出汗后注意避風(fēng)寒、補(bǔ)充水分。戶外活動(dòng)或到公共場(chǎng)所時(shí)要戴口罩，一方面新冠疫情仍未結(jié)束，大家要時(shí)刻注意做好個(gè)人防護(hù)，另一方面戴口罩可防止寒冷對(duì)呼吸道的刺激。

另外，腦中風(fēng)一般在夜間高發(fā)，且十分迅速，往往就在幾分鐘內(nèi)，同時(shí)兼具有極高的死亡率和致殘率，其中死亡率隨著年齡的增長(zhǎng)也有著上升的趨勢(shì)。因此，老年人群更要格外注意，尤其是本身就患有心腦血管、三高等疾病的高危人群，應(yīng)該隨時(shí)觀察自己的身體健康狀況，定期檢測(cè)，才能有效預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。必要時(shí)備上相關(guān)藥物，以防腦中風(fēng)突發(fā)措手不及。

如有任何病情變化或相關(guān)問題，請(qǐng)您及時(shí)到陽山縣人民醫(yī)院就診和咨詢，祝您秋季安康。